ダイエットが趣味になっていないでしょうか。食事制限や期間限定でそのときだけ頑張るダイエット方法を続けていては、効果も期間限定になってしまいます。1分間から始められる「体幹」体操＆ながらスロトレによる、リバウンド知らずの方法をご紹介します。